Team Thornsson
COACHINGTJÄNSTER
Personlig löpcoachning
Ett personligt träningsprogram utformat kring dina mål, din konditionsnivå och ditt vardagsliv för att hjälpa dig maximera både prestation och glädje i löpningen.
Din träningsplan granskas och justeras varje eller varannan vecka baserat på dina framsteg, feedback och förändrade livssituation. Genom regelbunden kommunikation och en samarbetsinriktad coachningsmetod säkerställer vi att din träning förblir effektiv, hållbar och rolig.
All coachning och kommunikation sker online.
850 kr/månad
STYRKETRÄNING FÖR LÖPARE
Oavsett om ditt mål är att förebygga skador, förbättrad löpresultat eller öka styrka, skräddarsyr vi ditt program efter dina mål, din konditionsnivå och dina individuella behov.
Genom regelbunden feedback och kontinuerlig kommunikation arbetar tränare och löpare tillsammans för att säkerställa att träningen förblir effektiv, hållbar och i linje med din livsstil.
Vi erbjuder online-utbildningsprogram, virtuella coachningssessioner och personliga möten eller gruppsessioner i Göteborg.
Vänligen fråga för prisuppgifter.
LÖPSPECIFIK TRÄNINGSPLAN
Förbereder du dig för ett lopp om 12 veckor? Låt oss skapa en personlig träningsplan som hjälper dig att komma till startlinjen självsäker och redo.
Detta paket inkluderar:
● Ett anpassat 12-veckors träningsprogram
● En inledande konsultation för att diskutera dina mål och din träningsbakgrund
● En strategi- och planeringsmöte för tävlingen
● En genomgång och debriefing efter loppet
Ytterligare konsultationer eller väsentliga ändringar av programmet kan ordnas mot en extra avgift.
Vänligen kontakta mig minst två veckor före önskat startdatum.
Pris: 12 veckors plan - 1 500 kr
Letar du efter ett kortare eller längre träningsprogram? Kontakta oss för en skräddarsydd offert.
1500 kr
Du behöver ett långt/kortare program, fråga om pris.
Coachning erbjuds på engelska eller svenska
YTTERLIGARE TJÄNSTER
-
Energiplanering för tävlingsdagen
-
Strategi och planering inför loppet
-
Gruppstyrke- och löpklasser
-
Styrketräningspass med teknik
Om du är intresserad av någon av dessa tjänster eller vill ha en skräddarsydd lösning, vänligen kontakta Sarah på sarah.thornsson@gmail.com.
VILL DU GÅ MED I LAGEN?
Vill du ha mer information eller har några frågor är du välkommen att kontakta sarah.thornsson@gmail.com
Ansök om att bli en Thornsson-idrottare genom att fylla i vårt Google-formulär. Formulär för nya idrottare
Jag återkommer till dig inom 48 timmar för att boka in ett presentationsmöte.
